Henkilökohtainen hyvinvointi- ja elämäntapavalmennus

Ota yhteyttä

Henkilökohtaiset ohjelmat

Liikunta, ravitsemus ja elämäntapamuutokset ammattimaisesti Ota yhteyttä

Valmennuspaketit
yksityisille ja yrityksille

Löydä sinulle sopiva tai ota yhteyttä Valmennuspaketit ja hinnat

Harkitsetko elämäntapamuutosta?

Haluatko kohentaa elämänlaatuasi, haluatko parantaa liikuntatottumuksiasi tai aloittaa liikuntaharrastuksen? Mitkä tavoitteesi ovatkin, henkilökohtainen valmennus on ratkaisusi niiden toteuttamiseen ja saavuttamiseen.


Tavoitellaan yhdessä elämänhallintaan liittyviä pysyviä muutoksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä.


Tärkeitä arvojani valmennuksessa ovat asiakkaan ja hänen oma elämäntilanteensa kunnioittaminen. Palveluni on henkilökohtaista ja valmennuspaketit räätälöidään juuri sinulle sinun omaan arkeen räätälöitynä ja elämäntilanteesi huomioiden. Valmennuksessa kohtaat aidon ihmisen.


Tee päätös rohkeasti jo tänään ja tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!

Henri Suominen

member

Nykyaikana arjen jaksaminen sekä ajankäytön hallinta korostuvat yksilön kokonaisuuden hallinnassa. Henkilökohtainen valmennukseni koostuu monipuolisuudesta sekä laaja-alaisuudesta, jossa täsmäliikunta on yksi keskeinen osa hyvinvoinnin kokonaisuutta. Omaan laajan henkilökohtaisen kokemuksen transteoreettisen elämänmuutosmallin läpikäymisestä, mikä on johdattanut minut tähän hienoon kutsumusammattiin. Osaan käytännön omakohtaisten esimerkkien kautta ohjata ihmisiä muutoksen hallinnassa eteenpäin sekä tukea ja kannustaa matkalla tavoitteeseen positiivisella mutta eteenpäin vievällä otteella. Olen intohimoinen liikunnan ystävä ja oma liikuntataustani pitää sisällään mm. juoksu ja hiihtoharrastuksia, eri maila- ja pallopelejä sekä monipuolista lihaskuntoharjoittelua. Viime vuosina liikuntaharrastukseni on painottunut erityisesti toiminnalliseen harjoitteluun. Liikun monipuolisesti vuodenaikojen mukaan ja harjoitteleminen kanssani on varmasti hauskaa sekä monipuolista. Kun haluat elämääsi muutosta, parantaa liikuntatottumuksiasi, syödä terveellisemmin tai kokeilla rajojasi niin olen tukenasi matkalla kohti tavoitteitasi.


KOULUTUKSENI JA TAUSTA


Liikunnanohjauksen peruskurssi

Liikunnan ammattitutkinto (LATa)

FISAF Personal Trainer

FISAF Gym Instructor

FISAF Nutrition coach

Henkilökohtainen hyvinvointi- ja elämäntapavalmennus

Tuotesortimenttini rakentuu kolmen eri valmennuspaketin ympärille. 3 kuukauden, 6 kuukauden sekä 12 kuukauden paketteihin. Valmennuspaketti räätälöidään asiakaskohtaisesti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta.

Henkilökohtainen valmennuspaketti sisältää yhden viikottaisen tapaamiskerran joka on kestoltaan 60-90 minuuttia suunnitelmien mukaan. Pakettiin sisältyy ravintovalmennus, liikuntasuunnitelmat ohjauksineen, elämänhallintaan liittyvät ohjaukset sekä päivittäinen puhelin ja sähköpostituki sovittuina aikoina.

Seuraa Facebookissa

Ajankohtaiset asiat ja uusimmat kuulumiset löydät Facebook-sivuiltamme.

Ota yhteyttä

Uusi elämäntapa on vain yhden soiton tai sähköpostin päässä. Älä siis epäröi, vaan ota reilusti yhteyttä!

Yhteystiedot

Personal Training Henri SuominenPostiosoite: Horninkatu 7 C 10 SALO Y-tunnus: 26747778


Puhelinnumero: 050 524 2243

Sähköposti: pt@henrisuominen.fi